In akuten Krisensituationen und zur Verarbeitung von Belastungsreaktionen finden Sie bei uns kompetente Hilfe durch Individuelle Beratung zur Stressbewältigung sowie durch das von uns entwickelte Klang-, Hypno- und Stress-Coaching, bei dem wir uralte Techniken zur Tranceinduktion mit modernsten Erkenntnissen der Gehirnforschung verbinden.

Der Ablauf des Gesundheitscoachings ist individuell und patientenzentriert. Zunächst führen wir ein ausführliches Erstgespräch, in dem wir Ihre persönlichen Gesundheitsziele und mögliche Herausforderungen identifizieren. Darauf aufbauend entwickle ich zusammen mit Ihnen einen maßgeschneiderten Plan, der sowohl präventive als auch kurative Maßnahmen beinhalten kann.

Während des gesamten Prozesses begleite ich Sie als Ihr Coach. Wir arbeiten gemeinsam daran, Ihre Lebensgewohnheiten schrittweise anzupassen, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Dies geschieht durch regelmäßige Treffen, bei denen wir Fortschritte besprechen, Herausforderungen analysieren und den Plan bei Bedarf anpassen.

Die Ergebnisse des Gesundheitscoachings können vielfältig sein. Viele meiner Patienten berichten von einer verbesserten körperlichen Fitness, einer ausgeglicheneren Stimmungslage und einer erhöhten Stressresistenz. Ein weiterer wesentlicher Aspekt ist das gesteigerte Bewusstsein für die eigene Gesundheit und das Erlernen von Techniken, die zu einem gesünderen Lebensstil führen. Ich bin überzeugt, dass Gesundheitscoaching eine effektive Methode ist, um Ihre Gesundheit aktiv zu fördern und Sie in Ihrem Wohlbefinden zu unterstützen. Es handelt sich um eine sichere, patientenorientierte Herangehensweise, um langfristige Gesundheitsziele zu erreichen, die auch durch wissenschaftliche Studien erforscht ist.

In meiner Praxis haben sich drei Formen von Gesundheitscoaching etabliert, die ich Ihnen gerne näher beschreiben möchte:

In meiner Praxis wende ich Klangcoaching begleitend vor allem bei Patienten an, die unter Stress, Schlafstörungen, Angstzuständen oder psychosomatischen Beschwerden leiden. Aber auch bei der Bewältigung von Alltagsstress und zur Förderung der allgemeinen Entspannung hat sich Klangcoaching als wirksam erwiesen.

Der Ablauf einer Klangcoaching-Sitzung ist einfach und entspannend. In einem ruhigen und angenehmen Raum werden Sie auf einer Liege Platz nehmen. Während der Sitzung kommen verschiedene Klang- und Körperinstrumente (Klangliege, Körpertambura, Monochord) sowie Klangschalen, Gongs oder Zimbeln zum Einsatz. Die erzeugten Klänge und Schwingungen wirken direkt auf den Körper und den Geist, indem sie eine tiefe Entspannung fördern und das innere Gleichgewicht wiederherstellen.

Patienten berichten häufig von einer unmittelbaren Reduzierung von Stress und einer Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens nach den Sitzungen. Langfristig kann Klangcoaching dabei helfen, ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen. Darüber hinaus unterstützt es die emotionale Selbstregulation und kann zur Steigerung der Lebensqualität beitragen.

Es ist mir wichtig zu betonen, dass Klangcoaching eine sichere Form der Behandlung ist. Die Klänge und Schwingungen sind sanft und nicht-invasiv. Obwohl Klangtherapie in wissenschaftlicher Hinsicht noch nicht hinreichend erforscht ist, gibt es zunehmend Studien, die die positiven Effekte von Klang auf das menschliche Wohlbefinden belegen. Klangcoaching ist daher eine vielversprechende Ergänzung zu traditionellen medizinischen Behandlungen, allerdings sollte es nicht als alleinige Therapie bei schwerwiegenden medizinischen Zuständen angewendet werden.